Mutterschaft

Gesprächszeit

Nach der Geburt beginnt eine neue Zeit für die Mama und die Familie. Das Ankommen und die neue Familienkonstruktion stehen nun im Vordergrund. Dies kann wundervoll und sehr schön sein und gleichzeitig auch sehr bewegend. Ängste und Unsicherheiten können hervorgerufen werden. 

Dabei ist es sehr wertvoll, eine einfühlsame und erfahrene Begleitung an deiner Seite zu wissen. Als Doula sowie als ausgebildete psychologische Beraterin (Bachelor of Science in Psychologie) biete ich dir und deiner Familie Zeit an, um ein persönliches, privates Gespräch zu führen, bei dem ich dich/euch empathisch, achtsam und wertfrei begleite.

Folgende Themen können unter Anderem angesprochen werden: Geburt, BabyBlues und Depression, Muttertät und Frau-Sein, Eltern-Sein und Paar bleiben,  Geschwisterrivalität und Eifersucht etc. Wir besprechen alles , was dich/euch bewegt. Ich unterliege dabei der Schweigepflicht.

Bonding-Bad

Hattest du mit deinem Baby einen schwierigen Start ins Leben? Vielleicht habt ihr einen Kaiserschnitt erlebt oder es gab eine Geburtskomplikation, sodass du und dein Baby nach der Geburt nicht gemeinsam kuscheln und bonden konntet? Das Bonding-Bad nach Brigitte Meissner kann ein fehlendes Bonding nach der Geburt nachholen.

Es empfindet jenen Moment der Geburt nach, in dem das Neugeborene auf die nackte Haut der Mama gelegt wird. Dazu komme ich zu dir nach Hause. Dein Baby wird, während du dich gemütlich in eine Decke einkuschelst, neben dir gebadet und dir dann noch nackt und nass – wie nach der Geburt – auf deinen Oberkörper gelegt. 

Das Nachholen oder Wiederholen dieses Moments ist für Babys und Mamas eine sehr heilsame und beruhigende Erfahrung. Dabei können starke Emotionen bei Mutter und Kind hervorgerufen werden. Durch meine Begleitung kannst du sie in einem sicheren Rahmen zulassen und verarbeiten.

Benkung-Belly-Binding

Vielleicht hast du schon einmal Bilder von einem eingebundenen Bauch gesehen? Ein weiches Tuch umhüllt Bauch- und Rumpfbereich, befestigt von vielen kleinen Knoten, die in der Körpermitte eine schöne Linie bilden. Kurz nach der Geburt umwickeln wir deinen Bauch mit einer langen Stoffbahn aus Baumwolle.

Die Bauchbinde unterstützt die Rückbildung der Bauchdeckenmuskulatur, verbessert die Haltung, stützt lockere Bänder und den Torso, während lebenswichtige Organe zu ihrer Ausgangsgröße und ihrem „Platz“ vor der Schwangerschaft zurückfinden können. Während du die Binde trägst, fühlst du dich gestützt und in deiner Mitte gestärkt.

Auf emotionaler Ebene kann es dir helfen, die Schwangerschaft abzuschließen und dich mit deinem Körper nach der Geburt zurechtzufinden und mit Veränderungen auszusöhnen. Wenn sich Frauen nach der Geburt „leer“ fühlen, kann das Belly Binding ein positives Gefühl für die Körpermitte stärken. 

Beauty & Wellness

Vielleicht sind deine Nächte anstrengend, vielleicht möchtest du dich entspannen und etwas verwöhnen lassen?  Gerne kann ich dir eine Massage geben und dich in  Meditationen sowie Entspannungsübungen anleiten. Dazu komme ich gerne zu dir nach Hause, so dass Du dich entspannen und um dein Baby kümmern kannst.

Als erfahrene Friseurgesellin schneide und frisiere ich dir gerne professionell die Haare.  Die begleitende Kopfmassage ist gut für Haare, Kopfhaut und Seele. Dies kann mit den Händen manuell erfolgen oder durch eine Bürstenmassage. Gerne nehme ich dazu naturreine, hochwertige ätherische Öle, wenn du magst.

Bei ätherischen Ölen handelt es sich um eine Essenz der Bestandteile von Pflanzen, die sie nähren, die Sauerstoffversorgung und Regeneration ermöglichen und das Immunsystem der Pflanze bilden. Die weltweiten positiven Reaktionen auf ätherische Öle stehen für die Kraft und Wirksamkeit dieser ganz besonderen Schätze der Natur.

Praktische Hilfe

Nach der Geburt leistet dein Körper weiterhin Unglaubliches, alles ist neu und der Tagesrhythmus ist ein komplett anderer als vor der Geburt. Mein Angebot der praktischen Unterstützung ist vielfältig: Ich komme zu dir nach Hause und helfe euch, wo ihr mich gerade am meisten braucht. 

Brauchst du Hilfe beim Kochen, Einkaufen oder Haushalt führen? Gerne unterstütze ich im Haushalt (keine Grundreinigung) und bereite auch gesunde, frische und wochenbettgeeignete Speisen zu. Wenn du magst, bringe ich dir Snacks und Stillkugeln mit, die dich als frischgebackene Mama stärken.

Vielleicht möchtest du einfach mal in Ruhe duschen oder dich ausruhen? Möchtest du für dich und die Partnerschaft Zeit einrichten und brauchst eine Betreuung für deine Kinder? Gerne kann ich dir helfen, indem ich mich zum Beispiel um das Baby oder die Geschwisterkinder kümmere.

Artgerecht-Begleitung

Babys haben seit der Steinzeit die gleichen Bedürfnisse wie damals: Nähe, Schutz und Getragen-Sein. Artgerecht bedeutet, Babys möglichst so zu begleiten, wie es ihrer Natur entspricht. Die Themen Stillen/Füttern nach Bedarf, Tragen, Familienbett, Windelfrei-Sein, Naturnahes-Sein sowie Bindung und Geborgenheit sind dabei zentral.

Mit meinem psychologischen Hintergrund gebe ich dir gerne mein Wissen und meine Erfahrungen gepaart mit vielen praktischen Tipps weiter. Frei, natürlich, ganzheitlich und undogmatisch, immer mit Blick auf folgende Fragen: Was tut dem Baby gut? Was tut mir und uns gut? Was passt zu uns und unseren jeweiligen Bedürfnissen und Möglichkeiten?

Gerne stärke ich dir dabei den Rücken und mache dir Mut deinen eigenen und individuellen Weg zu gehen. Ich biete dir ebenfalls eine wunderbare, auserlesene Bibliothek von über 100 Büchern rund um das Thema natürliche Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an- in der du gerne Stöbern oder Ausleihen kannst.